Viviamo in un mondo che corre veloce.
Tutto è urgente, tutto reclama attenzione.
Ma io ho imparato che la mia vera libertà non è in ciò che fuggo…
è nel modo in cui scelgo di stare.
Stare con me.
Stare nel mio tempo.
Stare nella qualità, non nella quantità.
Non ho bisogno di scappare per sentirmi libera.
Non ho bisogno di aspettare le vacanze per respirare.
La libertà che cerco, la coltivo ogni giorno, in piccoli gesti.
In atti semplici ma potenti, che rallentano il ritmo e onorano la vita.
DICHIARAZIONE POTENZIANTE
“La mia vera libertà è il tempo di qualità, lo voglio adesso. Ho imparato a prendermi una mini vacanza ogni giorno, almeno di un’ora, ogni settimana almeno di un giorno intero, oltre al weekend, e ogni mese almeno una settimana.
Quindi non ho mai bisogno di andare in vacanza.”
✨ Quando il tempo diventa spazio sacro
Questa dichiarazione ha cambiato il mio modo di abitare le giornate.
Non è più il tempo che mi rincorre.
Sono io che lo scelgo, lo ascolto, lo benedico.
Ogni giorno, mi regalo almeno un’ora solo per me.
Un tempo senza scopi, senza notifiche, senza ruoli.
Solo presenza.
Ogni settimana, un giorno per respirare.
Ogni mese, una settimana per ricordarmi chi sono.
In questo ritmo che si rigenera, non ho più bisogno di fuggire.
Perché la mia vacanza non è un luogo lontano,
è una qualità del sentire.
Il mio tempo non è più da riempire. È da onorare.
E ogni istante in cui scelgo di vivere con intenzione diventa una pausa sacra.
SCINTILLA – Micro Pratica di oggi
Oggi, concediti una mini vacanza di un’ora.
Scegli un’attività che ti faccia sentire liberə:
leggere, ascoltare musica, camminare, scrivere, contemplare.
Disconnettiti da tutto il resto.
Alla fine, chiediti:
– Come mi sento?
– Com’è la mia energia ora?
– Come sarebbe la mia vita se vivessi più spesso così?
DOMANDA GENERATIVA
Cosa cambierebbe oggi, se il tuo tempo non fosse più qualcosa da recuperare, ma uno spazio sacro da onorare?
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Se questo articolo ha risuonato in te, raccontami come onori il tuo tempo di qualità.
Scrivimi a caterina.schiappa@me.com, ti leggo con il cuore. ❤️
Ogni settimana, una nuova ispirazione ti attende qui.
E se vuoi imparare a vivere ogni giorno come una pausa che ti rigenera,
visita www.caterinaschiappa.it: troverai risorse, meditazioni e percorsi per vivere con più consapevolezza e libertà.
Oppure, inizia da Il Passo della Sosta – 365 Passi per coltivare la tua unicità,
un libro da sfogliare lentamente,
perché ogni pagina è un respiro ritrovato.
Con presenza e verità,
Caterina
(La ragazza della panchina)
